冬训的积极作用主要体现在以下几个方面一是通过冬训，官兵能在低温环境下提高心肺功能，增强耐力与力量二是冬训期间人体能量消耗较多，有利于将脂肪转化为能量，训练效果显著三是冬训适逢机体高摄取期，能有效控制热量摄入与消耗平衡，提高训练效率为了有效实施冬训，应遵循科学的训练计划整个冬训大致。冬训期间天气寒冷，确实会对运动员的成绩产生显著影响四月初是天气开始转暖的时期，这时再进行测试成绩，可能会有所提升如果是在高考中参赛，球队备战冬训，体能提升显著我的建议是尝试抢跑，因为在高考的100米比赛中，老师在喊“预备”后，会立即开枪我...
